Page 51 - 26-27年度2026_07月報電子檔

專題

演講 成為自己的貴人 睡出美好人生

預防醫學就從自我熟睡運作機制開始。 穩 定 情 緒 心 情 變
◆ 主
講 睡眠不只是休息，更是大腦排毒、免疫細胞 好 、 降 低 疲 勞 及
人
： 修復以及荷爾蒙平衡的關鍵黃金期。根據醫 身 體 發 炎 狀 態 。
床 學報導，長期睡眠不足會提高心血管疾病、 當 睡 眠 困 擾 影 響
的
世 失智症和代謝異常的風險，也容易使得情緒 睡 眠 品 質 ， 則 會
界 起伏不定。 縮 短 深 層 睡 眠 時
股
份 床的世界在台灣落地深根54年，通路品 間 ， 無 法 有 效 發
有 牌成立至今24年，是台灣床業第一家 IPO 公 揮 身 體 修 復 機
限
公 司，與其他同業最大的差異是-有強大的數據 制。
司 資訊，從研發、生產、銷售和顧客的反饋來 影響睡眠的五感因數：光線、聲音、氣
葉 優化產品，不只賣好床，更專注於——幫助消 味、溫度、放鬆。
耀
允 費者「睡得著」。 建議: 睡前不用手機，手機藍光會刺激視網
協 床的世界將客戶定位於——注重優質睡眠 膜，會抑制大腦產生褪黑激素，床邊準備小
理 品質的客群，除了重視睡眠床事，也力行善 筆記本跟筆，真的有想到什麼事記錄起來不

的循環，凡門市慶開幕，必先捐助床墊給當 要用手機記錄，睡前可先設定好次日工作內
◆ 文
地社服單位或弱勢團體。 容，就能安心入睡。
︱
高 『 萬 貫 家 財 三 頓 飯 ， 億 萬 豪 宅 一 張 避開吵雜環境，或是改善房間的隔音設備，
雄 床』、『民以食為天，命以睡為先』是床的 如氣密窗。
晨
光 世界的金句標語。台灣人常以『呷飽未?』 清晨或夜間煮食氣味環境可能有礙睡
扶 作為問候語，一般人少有挨餓的機率，卻多 眠，可以在房間擴香喜歡的氣味。睡覺時房
輪
社 有睡不足的頻率。許多人對床的世界印象是 間25-27度的溫度是最舒適的。腦波與睡眠的
助 「很貴」，殊不知好床對人的重要性。人可 關係：睡眠是一種充電過程，壓力與緊繃會
理 以三日不食而活，但兩天兩夜不眠則注意力 影響品質，日常可練習放慢腦波。
秘
書 不能集中，嚴重危害健康。 β波 (12~38Hz)：清醒、邏輯、智力、思考、
環顧我們的生活環境：愛車有百萬元的 專注力。
停車位可停放；精品、名牌包有裝修數十萬 α波 (8~12Hz)：醒著但閉眼、放鬆、冥想、
Amy 蔡
宜 元的衣帽間可安置。好的床墊猶如效能良好 自動修復、潛意識橋樑。
庭 的充電樁，可幫助人體快速進入深層睡眠、 θ波 (4~8Hz)：半夢半醒之間、潛意識、做
延長深層睡眠時間，提高身體的免疫力，讓 夢、態度、深層情緒。
大腦的腦脊髓液更有效清洗白天運作生成所 δ波 (0.5~4Hz)：深層睡眠、直覺、無意識、
產生的廢蛋白，讓大腦更乾淨、更健康。好 宇宙意識。 (地球舒曼波是存在天地間的自然
的睡眠能開啟身體修復機制，好的床墊值得 宇宙能量，凡容易讓腦波與舒曼波產生共振
一生擁有。 與諧振的人，等於經常在充電，精神自然飽

現代人睡眠常見困擾：不易入眠、淺眠 滿、身體健康與情緒平和。)
易醒、半夜頻尿、睡8小時卻很累、睡醒腰痠 創新進化與科技助眠結合產品——傑伯斯AI
背痛、胃食道逆流、代謝不好易水腫等。睡 智眠床引進德國舒曼波深層睡眠助眠晶片科
眠分為三階段：淺眠期\深層睡眠\快速動眼 技，內建九種模式無限角度切換，幫助穩定
期，每 90分鐘為一個循環。其中深層睡眠最 腦波，快速進入睡眠，延長深層睡眠時間，
為重要，其作用有：身體啟動自癒及細胞再 備AI睡眠管家，可設定入睡、起床時間，為
生、提升自我免疫力及代謝、增強記憶力、 消費者打造——睡在雲端的深度睡眠。

2026年 7 月號 49