Page 47 - 25-26年度2026_01月報電子檔
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「別讓身體變成石頭－舒緩僵硬全攻略」
實作帶動舒緩操 社友全程參與動起來
屏東西區扶輪社
屏東西區扶輪社於 11 月 例會結束後d扶輪社接續舉辦高爾夫球聯誼
25 日星期二晚間 7 時舉 活動及社友慶生會d由主委精心規劃趣味競賽與
辦一般例會d特別規劃健康 互動遊戲d並準備豐富獎品d讓社友在運動與遊
主題講座 別讓身體變成石 戲中增進情誼d同時為壽星送上誠摯祝福f
頭Ñ舒緩僵硬全攻略d邀 屏東西區扶輪社表示d希望透過結合健康促
請衡一復健科診所ā樂力運 進與社交聯誼的例會形式d鼓勵社友重視身心健
動空間運動教練吳碧燕 Erica 康d也在輕鬆互動中凝聚團隊向心力d持續落實
擔任主講人d帶領社友從健康觀念到實際動作d 扶輪以服務為榮的精神d為社會注入更多正
全面提升身體的靈活度與舒適感f 向能量f
活動現場d吳碧燕教練親自示範並帶領全體
社友 一起動起來d透過一系列簡單e有效的伸
展與放鬆操d協助大家舒緩肩頸緊繃e腰背僵硬
與久坐不適f隨著關節逐漸放鬆d現場笑聲與互
動不斷d社長Eric也笑稱j身體鬆了d手頭也
鬆了d氣氛輕鬆而溫馨f
總監月報 2025年12月號 45
