Page 45 - 25-26年度2025_09月報電子檔
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保健常識專欄
如何面對失智症？相處之道與預防失智
■屏東百合扶輪社 P.P. Sylvia 張淑鳳 (民眾醫院 院長)
蘇哲能 醫師 (Sylvia姑爺 民眾醫院 副院長)
最近有關失智的暢銷書是林醫師照顧林芳郁院長的經驗分享d感覺失智症就在你我身邊f親
愛的人罹患失智症d我們應該如何跟他相處f自己又應該如何生活d才可以預防失智症呢?
我的父親因腦室內出血屬於腦中風的一種引發水腦症d進而發展為失智症f從發病到離
世將近三年i我的婆婆則是典型的退化型失智症d確診失智症時已經91歲d病程長達9年d享年超
過百歲f不同原因d不同病程d照顧過程一樣充滿各種挑戰f儘管我和我先生都是治療失智症經
驗豐富的神經科醫師d照顧至親期間一樣有無數的困擾與掙扎f以下是我們整理出來的四部曲
第一部 認識他:
認識疾病j了解失智症的成因e症狀與進展d破除迷思與誤解f看見人而不只是
病d人{包括失智者本身e辛苦的照顧者d以及社會大眾在其中的角色與責任f
第二部 接受他
從失智者的角度j理解他們的感受e認知變化與行為改變f從照顧者的角度j照顧不只是勞
力d更是心理與情感的挑戰f從社會大眾的角度: 接受失智者在社區活動的權益f學習看見能力d
而非只看缺陷j保留尊嚴d讓生活依然有質感f
第三部：珍惜他
在失去之前d我們都還有機會好好珍惜彼此f以非藥物方式d如藝術e人際互動與參與d提
升生活品質f觀功念恩d彼此珍惜d看見彼此的付出與存在的價值d讓愛有出口d也讓關係有溫
度f
第四部：放下他
人生終將謝幕d放下並非放棄d而是祝福與尊重f可參考病人自主權利法j讓失智者保有決
定自己人生終點醫療照顧的權利f意定監護制度可以協助處理財產i安寧緩和照護i以舒適與尊
嚴陪伴走過最後旅程e學習道別j對過去道謝d對現在珍重d對未來祝福f
每一位失智個案都值得我們細心學習e理解與感恩f
最後簡單介紹失智症的預防f目前研究顯示d透過調整生活習慣e趨吉避凶d可以降低失智
風險e延緩發病時間e甚至減緩惡化速度f以下簡單介紹幾項重要概念f趨吉: 規律運動e控制三
高e維持理想體重e健康飲食e多動腦e維持社交互動e維持充足且有品質的睡眠f避凶: 戒菸限
酒e預防頭部外傷i預防聽力損失等f
總監月報 2025年9月號 43
