Page 45 - 25-26年度2025_12月報電子檔
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外d也全程維持秩序e協助隊伍d關心每位參 此次登山活動不僅強健體魄d也促進兩社
與者的安全d確保活動順利進行f 友誼交流d大家在自然中相互扶持d感受運動
同時也要感謝社長P. Ericd不僅領導有 與團結的力量f屏東西區扶輪社表示d未來將
方d還全程源源不絕輸出笑容與正能量d鼓勵 持續舉辦各項聯誼與服務活動d凝聚社友向心
每位社友d讓大家在活動中感受到滿滿的溫暖 力d以實際行動傳遞扶輪的友愛與正向精神f
與動力f
高雄濱海扶輪社第794次例會
&專題演講「新陳代謝與斷食」
高雄濱海扶輪社
本週例會特 導d與社友們共同交流
別邀請到旗山醫 健康新知與生活智慧f
院-陳明智院長蒞 感謝陳明智院長帶
臨演講d講題為 來豐富又實用的健康講
新陳代謝與斷 座d讓社友們對飲食與
食f 斷食有更正確的認識i
陳院長以深入淺出的方式d分享現代人 也感謝貴賓蒞臨共襄盛
常見的飲食迷思{{許多看似健康的食物d 舉d為本次例會增添光彩與溫度f
如稀飯與加工糖類d其實容易造成血糖快速
上升d導致肥胖與代謝異常f陳院長指出d
斷食並不會傷胃d反而能幫助身體啟動自
我修復機制e改善血糖控制d讓健康自然回
復f
他也提醒d飲食順序應從蛋白質與蔬菜
開始d再攝取米飯等澱粉類食物d透過簡單
的飲食調整即可有效降低脂肪堆積與血糖波
動f
本次例會並歡迎高雄第十一分區助理總
監A.G. Cook及燕之巢社社長P. Shiney蒞臨指
總監月報 2025年12月號 43
