Page 50 - 25-26年度2025_11月報電子檔

保健常識專欄

－秋冬交替時節防範措施－

■吉田耳鼻喉科 院長 高雄北區社 曾哲凰 P.P. Charles

秋冬交替時節d氣溫驟降e早晚溫差加 狀d應立刻就醫d以防重症或併發症f感

大d對孩童的免疫系統是一大挑戰f這時期 染期間d務必讓孩子停止上課或參與團體活
常見的兒科流行疾病包括流感e呼吸道融 動d避免病毒傳播給同學或家人f

合病毒€RSVe腺病毒d以及諸如輪狀病
結語
毒e諾羅病毒所引起的腸胃炎f若家長能夠
秋冬季節的病毒流行無法完全避免d但
提前做好防範d並在感染後及時處理d便能
透過良好的生活習慣e及時接種疫苗e正確
大幅減少病情惡化與傳染擴散f
照護與警覺危險徵兆d家長能幫助孩子安全
防範措施 度過病毒好發的時期f健康從日常小細節累

首先d接種疫苗是最有效的防護之一d 積起d唯有預防與應對並重d才能守護孩童

特別是流感疫苗d能大幅降低感染與重症風 的健康成長f
險f此外d日常生活中的衛生習慣也至關重
要f教育孩子勤洗手d避免用手揉眼睛或摸

嘴巴i外出回家後務必先洗手換衣服f居家
環境應保持空氣流通d避免在密閉空間久

留f秋冬乾燥d適度使用加濕器可減少呼
吸道黏膜乾裂d降低病毒入侵機會f飲食方

面d應均衡攝取蔬菜水果d補充維生素C與
鋅d以增強免疫力f睡眠充足e規律運動同

樣是抵抗疾病的重要基礎f

感染後的應對

若孩子出現發燒e咳嗽e流鼻水或腸胃
不適等症狀d家長應立即讓孩子休息並補充

足夠水分d避免脫水f體溫若超過38.5Ċd
可依醫師指示使用退燒藥f切勿自行使用成

人藥物d避免劑量錯誤f若有喘鳴e呼吸急
促e嗜睡e抽搐或持續嘔吐腹瀉等警訊症

48 總監月報 2025年11月號